En la psicoterapia nos tomamos el tiempo para percibir, reconocer y reflexionar sobre sus problemas y metas, sobre sus recursos, competencias y experiencias para superar dificultades y solucionar problemas. Para que con ello usted pueda descubrir nuevas formas de reaccionar y de forma responsable pueda practicar nuevos comportamientos. A la vez que la relación afectiva consigo mismo se refuerza con tolerancia y afecto. (Ser amigo de sí mismo)